オンラインレッスン
月に3,000円以上のご参加は受け放題になります
まずは無料レッスンからお気軽にお申し込みください
美温活リンパストレッチ
(60分 1500円）
呼吸法・ストレッチ・リンパマッサージ・スロートレーニング・足つぼを組み合わせた、からだの内側から温めるプログラムです。
・手先や足先が冷える
・激しい運動は苦手
・自分で冷え改善方法を学びたい
そんなあなたにオススメです。
日程
１０月 ３日（土）１０時
１０月１０日（土）１０時
１０月１７日（土）１０時
１０月２４日（土）１０時
１０月３１日（土）１０時
ヨガ (45分 1500円)
・からだがかたい方
・運動に自信のない方
・手軽にからだを動かしてみたい方
・ヨガに興味がある方
にオススメです。
お子さまやペットとご一緒どうぞ。
日程
１０月 ３日（土）１６時
１０月１０日（土）１６時
１０月１７日（土）１６時
１０月２４日（土）１６時
１０月３１日（土）１６時
おやすみストレッチ
（30分 500円）
１日の体の疲れをほぐし、入眠しやすくするためのストレッチクラス。パジャマでも、ベッドの上でも参加OKです。
画面オフで参加できますので、すっぴんでもへっちゃらです。
日程
１０月 ６日（火）２１時
１０月１３日（火）２１時
１０月２０日（火）２１時
１０月２７日（火）２１時
ソフトエアロ
（20分 無料）
楽しい音楽に合わせて、全身をダイナミックに動かし、脂肪燃焼させるクラスです。裸足でも大丈です。滑りにくい場所、ぶつからない場所、通信が安定した場所でご参加ください。
音楽と映像がずれる可能性がありますので、予めご了承ください。